A cervicalis osteochondrosis (SCD) a gerinc degeneratív betegsége, amely az intervertebrális lemezeket érinti. A korai szakaszban nehéz diagnosztizálni - tünetmentes. A jövőben a kezelés elhanyagolása az aktív életminőség csökkenéséhez, állandó fájdalomhoz, a fej és a nyak merevségének érzéséhez vezethet.
A betegség kialakulását számos tényező befolyásolja, de többek között a következőket különböztetik meg:
- alacsony fizikai erőnlét és a mozgásszervi rendszer gyengesége;
- mozgásszegény életmód - autó vagy számítógép hosszú távú vezetése egy helyzetben negatívan befolyásolja a nyaki csigolyákat és az izmokat;
- a mozgásszervi rendellenességek és sérülések - például lapos lábak és gerincferdülés;
- túlsúlyos vagy terhes;
- anyagcserezavar.
A nyak osteochondrosisának számos oka van. A diagnózis és a kezelés során az egyes eseteket a szakember külön-külön vizsgálja meg.
Lehetséges-e teljesen megszabadulni a betegségtől?
Fontos!Az SCH kezelés sikere a diagnózis időszerűségétől függ. Csak a szakember állapíthatja meg a betegség mértékét, és terápiás módszert írhat elő a beteg panaszai, vizuális vizsgálata és mágneses rezonancia képalkotása (MRI) alapján.
A méhnyak osteochondrosisát a betegség súlyossága szerint osztályozzák:
- Az első szakaszbana beteg akut fájdalmat tapasztal, ami rövid áramütésre emlékeztet. A puffadtság ritkán jelenik meg - a nyelv zsibbadása.
- A második szakaszraa lehulló fej szindróma megjelenése jellemző. A beteg a fájdalom kisebb amplitúdójának átélése érdekében folyamatosan előre hajolva tartja a fejét. A nyak motoros aktivitása romlik, a szem alatt táskák jelennek meg. A
- harmadik szakasza legnehezebb. A nyak és a vállak mozgékonysága károsodott. A beteg állandó fejfájástól és izomfájdalomtól szenved. A kezek elzsibbadnak, a fülben zaj van.
Teljes gyógyulás csak a betegség első és második szakaszában lehetséges kompetens diagnózissal és komplex kezeléssel. De meg kell értened, hogy a terápia után életmódodat aktívabbá kell változtatnod, a megfelelő táplálkozást bele kell foglalnod az étrendbe, folyamatosan figyelned kell a testtartásodat és a nyakad helyzetét.
A kezelés folyamata a diagnózistól a teljes gyógyulásig az SHS első szakaszában körülbelül 2 hetet vesz igénybe. A második szakaszban a kezelési idő másfél hónapra nő. Komplex terápia segítségével teljes gyógyulás érhető el, amely magában foglalja a tabletták szedését, fizioterápiás gyakorlatokat, gyógytorna, masszázs, egészséges táplálkozás és egy speciális kötés használatát.
Hogyan lehet otthon megszabadulni a SHOH-tól?
Az öngyógyítás veszélyes. Különösen, ha a nyaki osteochondrosis előrehaladott stádiumában van. Otthon csak az első szakaszban, a másodikban szabadulhat meg - csak orvos irányításával.
A szakember által felírt gyógyszerek mellett a hagyományos orvoslás is segít a nyaki fájdalom és merevség leküzdésében.
Fontos!A SHOX kezelés vényének kiválasztásakor feltétlenül figyelembe kell venni a test korlátait és jellemzőit.
Időben bevált receptek a fájdalomcsillapításra:
1. Burgonya és méz tömörítés
A nagy burgonyagumót (nyersen) reszelni kell egy durva reszelőn. Nyomja ki a levét, és keverje össze azonos mennyiségű mézzel. Keverjen össze mindent alaposan. Vigye fel a nyak fájdalmas területére 45 percig, a tetejét hetente kétszer letakarva puha ruhadarabbal.
2. Paraffin alkalmazás
Kis mennyiségű paraffint vagy viaszt olvasszon fel vízfürdőben. Lehűtjük szobahőmérsékletre. Vigye fel az érintett területre. Hagyja kihűlni. A jelentkezéseket hetente kétszer kell megtenni.
3. Gyógynövénygyűjtemény
Szüksége lesz száraz gyógynövényekre - cickafarkfűre, pitypanglevélre, kamilla virágra, körömvirágra, kakukkfűre, orbáncfűre (egyenként 1 kanálra). Keverje össze alaposan a gyógynövényeket. A főzéshez literenként 2 evőkanálnyi gyűjteményre van szükség. Főzzünk egy termoszba. 3 hétig naponta háromszor étkezés előtt vegye be.
Fontos!Tilos a gerinc területét a bőrt irritáló vegyületekkel kezelni. Érdemes emlékezni arra, hogy az agy közelsége különféle népi receptek körültekintő használatát vonja maga után a SHOX kezelésére.
Torna és egészséges gyakorlatok a gyógyulás elősegítése érdekében
Otthon a terápiás gyakorlatok segítenek megbirkózni a nyaki osteochondrosisban. Szükséges elem.
Minden mozdulatnak simának kell lennie, rángások és hirtelen mozdulatok nélkül. Ebben az esetben a túlzott szorgalom csak ártani fog. Nincs szükség leltárra.
Gyakorlatok az SHOC kezelésére:
- váltakozó nyakmozgás - előre az áll után, hátra - a feje háta mögött;
- a nyak jobbra és balra fordítása, a fej forgatása;
- a vállak emelése a fül szintjére;
- lehúzza az állát a mellkasáig lefelé, majd az áll felfelé mozog, az áll hátradől.
Minden gyakorlatot 8-10 alkalommal meg kell ismételni. A rendszeres torna segít csökkenteni a gerinc terhelését, javítja a vérkeringést és növeli a lemezek közötti helyet. Idővel az izmok tonizálódnak, a fájdalom gyakorisága csökken.
Tipp!Ezek a gyakorlatok a cervicosacralis gerinc betegségeinek megelőzésére is használhatók.
Segít a masszázs a betegség gyógyításában?
A masszázs csak kombinált terápiában hatékony a méhnyak osteochondrosis kezelésében. Ez az egyik leghatékonyabb módszer a fájdalom enyhítésére olyan gyógyszerek alkalmazása nélkül, amelyek nem mindig gyakorolnak jótékony hatást a szervezetre.
A masszázs technikáját egy adott beteg számára választják ki, figyelembe véve a fájdalom lokalizációjával kapcsolatos panaszait. Általános szabály, hogy a helyzet javítása érdekében 8-10 alkalomra lesz szükség, heti 3 alkalommal. Ezenkívül megelőző célokra, hetente 1 alkalommal kell elvégezni.
A terápiás masszázs enyhíti a fájdalmat, erősíti a nyaki izmokat, javítja a vérkeringést, enyhíti a görcsöket.
Fontos!Az orvosi masszázs az alábbi okok miatt tilos az emberek számára: rák, magas vérnyomás, láz, gyulladás a testben, nyílt sebek a nyakon.
Mit tehetsz még otthon, hogy felgyorsítsd a gyógyulást?
A munka, a pihenés és az alvás során a fej, a vállak és a hát alsó részének ellenőrzése elősegíti a méhnyak osteochondrosisának gyors megszabadulását otthon. Meg kell próbálni tartani a hátát egyenesen, és ne terhelje túl a nyaki izmokat statikus előre hajlításokkal.
A kezelés során hasznos lehet egy speciális nyakmerevítő használata. Teljesen eltávolítja a terhelést az intervertebrális lemezekről, lehetővé téve számukra a teljes felépülést.
Vízszintes helyzetben való alvás és pihenés ajánlott a hátadon. A nagyobb hatás érdekében érdemes ortopéd matracot és párnát vásárolni.
Következtetés
A nyaki osteochondrosis kellemetlen betegség, amely negatívan befolyásolja az életminőséget. Az időben történő diagnózis és az átfogó átfogó kezelés nemcsak a fájdalmas tünetek eltávolításához járul hozzá, hanem a betegség teljes gyógyulásának képességéhez is.